Psychologenpraktijk Jitka Redert biedt op vrijdagen gesprekken aan in Touchfit, een paramedisch therapeutisch centrum in Vlaardingen. Daarnaast kun je op maandagen, vrijdagen en in de avonduren gebruikmaken van online sessies.

Aanmelding

Wil je je aanmelden voor een behandeling? Stuur dan een e-mail, WhatsApp-bericht of neem telefonisch contact op. Vervolgens plannen we een kort, vrijblijvend aanmeldgesprek in. Na dit gesprek kan een intakegesprek worden ingepland.

Tijdens het intakegesprek stellen we samen een behandelplan op. Dit plan omvat je behandeldoelen, de gekozen methoden en een inschatting van het aantal benodigde sessies.

 

Behandelmethoden

De behandeling is gebaseerd op interventies uit de cognitieve gedragstherapie. Hierbij onderzoeken we welke belemmerende gedachten en gedragingen een rol spelen in je klachten en hoe je deze om kunt zetten in meer helpende patronen.

Voor meer op verwerking gerichte behandelingen maak ik gebruik van technieken zoals EMDR, narratieve exposure, imaginaire exposure en/of schrijfopdrachten. Dit kan worden aangevuld met exposure-opdrachten in de praktijk.

Als ACT-therapeut richt ik me bovendien op het vergroten van je psychologische flexibiliteit. Dit helpt je om beter om te gaan met de uitdagingen van het leven. Denk hierbij aan het leren accepteren van nare gevoelens, het loslaten van belemmerende gedachten, en het ontdekken van wat écht belangrijk voor je is. Samen koppelen we deze waarden aan concrete doelen en acties.

 

Bij crisis

De psychologenpraktijk heeft geen faciliteiten voor opvang bij crisis buiten kantooruren. In geval van een onvoorziene crisissituatie raad ik aan contact op te nemen met je huisarts. De huisarts kan je indien nodig doorverwijzen naar de crisisdienst van de GGZ.

 

Waarneming

Bij langdurige afwezigheid van de therapeut wordt met je besproken welke alternatieve hulp kan worden ingezet, bv. door contact te zoeken met praktijkondersteuner-ggz van de huisarts, of eventueel doorverwijzing naar een collega-psycholoog.